原标题:在二级反应下公民如何保护自己？疾病预防控制中心的建议来了

今天下午，在北京市新型冠状病毒疫情防控工作第123次新闻发布会上，市疾病预防控制中心副主任庞建议，在北京市提高应对水平后，市民应服从社区防控管理，解决好如何保护自己的问题。如果您最近去过新市场，请不要随意外出，如实向单位和社区报告，并根据社区的安排进行核酸筛查。服从单位、社区和公共场所的验证、验码、登记等防控措施的管理。

其次，应该保持良好的个人卫生。经常洗手，尤其是在吃饭前、上厕所后、出院后和外出归来后，以及接触可能被污染的物品后，及时用肥皂或洗手液和流动水洗手，或用洗手液消毒。洗手前不要触摸你的嘴、眼睛或鼻子。咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾覆盖。不要随地吐痰，用纸巾包好鼻腔和口腔分泌物，并放入垃圾箱。

同时，我们必须坚持科学佩戴口罩。携带口罩，去医院看病，探望随行人员，患有发热、咳嗽等症状的人，乘坐地铁等公共交通工具和厢式电梯，近距离接触不足1米的，在拥挤、封闭的拥挤场所，必须佩戴口罩。

此外，我们必须坚持不必要的用餐、聚会和聚会。尽量避免去拥挤的地方，在交谈、等车、等电梯、排队和进行活动时，与他人保持至少1米或以上的社交距离。

责任编辑:张深