颈椎病的防治要尽早做,日常保健有妙招

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原标题:颈椎病的防治要及早做,日常保健有妙招 来源:上海中医药大学 有资料显示,正常人群颈椎病发病率为3.85% ~ 17.60%。白领由于长期伏案工作或其他不...
加油!体测人!

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原标题:加油!考验人! 资料来源:西北A&F大学 “一场秋雨一场寒”,西农的秋天如期而至 秋天不仅是拍照的好时机 也很适合运动 我们的“老朋友”体检也到...
平躺、侧卧、美人靠 当心不良睡姿让你腰酸背痛

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原标题:平躺,侧卧,美丽会让你的背部疼痛,因为你要注意不良的睡姿 通常,当你醒来时,你的背痛会减轻。这种情况一定发生在很多人身上。“人们平均有三分之一的时间在睡...
两个放松法 帮您缓解紧张焦虑情绪!

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原标题:两种帮助你缓解紧张和焦虑的放松方法! 根据《新型冠状病毒感染肺炎公众心理自助和咨询指南》,呼吸放松和肌肉放松可以有效帮助调节情绪这个放松训练我应该怎么做...
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