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两个放松法 帮您缓解紧张焦虑情绪!
央视
国内
2020年3月24日
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(246)
原标题:两种帮助你缓解紧张和焦虑的放松方法! 根据《新型冠状病毒感染肺炎公众心理自助和咨询指南》,呼吸放松和肌肉放松可以有效帮助调节情绪这个放松训练我应该怎么做...
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